Klimakteriet: allt du behöver veta

Vad är klimakteriet och vad händer i kroppen? 

Klimakteriet är en naturlig del av att bli äldre, och innebär att kroppen gradvis slutar producera östrogen och progesteron. Äggstockarna slutar därför att frigöra ägg och du slutar att ha mens permanent. När du har varit utan mens i 12 månader är du officiellt i klimakteriet. Minskningen av olika hormoner i kroppen utlöser många olika reaktioner, och för många kan detta vara en jobbig tid. Men det kan också vara befriande att vara fri från mens och allt som är förknippat med det. 

När börjar klimakteriet? 

Allt som handlar om kroppen och din mens är individuellt – så även klimakteriet. Och att svara på frågan när det börjar kan vara lite lurigt. Det sker oftast någonstans mellan åldern 40–60, men kan börja både tidigare och senare beroende på person. Klimakteriet börjar oftast i samma ålder som en förälder eller ett syskon, men miljö och livsstil kan också påverka. 

Vilka är de första tecknen på klimakteriet? 

De vanligaste  första tecknen är oregelbunden mens, värmevallningar och vaginal torrhet. Det första steget brukar kallas förklimakteriet, och börjar ofta 5–10 år innan klimakteriet. Förklimakteriet är övergångsperioden som leder till klimakteriet. Din kropp börjar då få slut på ägg men du får fortfarande din mens, fast kanske mer oregelbundet (ett bra tillfälle att ha ett par menstrosor i väskan). Förklimakteriet börjar ofta i 40-årsåldern, men ibland så tidigt som vid 30, och innefattar samma symptom som klimakteriet. 

Vilka är de vanligaste symptomen på klimakteriet? 

När du har gått 12 månader utan menstruation så är du officiellt i klimakteriet. För många är detta en svettig tid (bokstavligen), medan andra går igenom det utan problem. Skyll på genetiken. Symptomen under förklimakteriet och klimakteriet kan variera i intensitet och varaktighet från person till person, men det vanligaste symptomen är: 

• Värmevallingar och nattsvettningar 

• Oregelbunden mens eller förändringar i ditt flöde 

• Sömnproblem och trötthet 

• Humörsvängningar 

• Vaginal torrhet 

• Ömma bröst, muskler och leder 

• Lägre bentäthet 

Inte en superbekväm lista, men (tyvärr) väldigt normal. 

Klimakteriekläder från Female Engineering 

Våra högpresterande klimakteriekläder ger dig trygghet och komfort när du navigerar genom din unika upplevelse av klimakteriet.

Noggrant utvecklade produkter för att ge dig lindring från värmevallningar och nattsvettningar, som är särskilt designade för en kropp i förändring.

Anti-flush™-teknologin absorberar och transporterar bort fukt från din kropp och återför värme till huden vid frossa. Använd dem dag eller natt, eller både och, det är helt upp till dig. Upptäck T-shirts, boxershorts, bikers, linnen, nattlinnen och underklänningar. 

Hur påverkas underlivet av klimakteriet? 

Många upplever att underlivet påverkas när de går igenom klimakteriet. Minskningen av östrogen i kroppen förändrar pH-värdet och kan orsaka vaginal torrhet och ökad risk för irritation och infektion. Våra intimvårdsprodukter är noggrant utvecklade för att minska symptomen samt lugna och skydda din hud. De kanske inte hjälper mot dina värmevallningar, men de förhindrar den där irriterande torrheten och gör dig mjuk, ren och återfuktad. 

Hur länge varar klimakteriet? 

När du inte har haft menstruation 12 månader i följd, så är du officiellt i klimakteriet. Ur ett större perspektiv består klimakteriet av tre huvudfaser: förklimakteriet (premenopaus), klimakteriet (menopaus) och efterklimakteriet (postmenopaus). Övergången mellan dessa faser kan pågå i allt från 5 till 15 år, men varierar från person till person. 

Vi måste prata mer om klimakteriet 

49% av kvinnor känner sig inte informerade om klimakteriet. Det är hälften av alla kvinnor. Det är tydligt att detta är något vi behöver prata mer om. Det stora kunskapsgapet kan leda till förvirring och oro, och i det stora hela bidrar det till tabu och stigman kring klimakteriet. Det vill vi förändra.