Charlottan kokemuksia vaihdevuosista
Jokainen kokee vaihdevuodet erilaisina. Jollekin vaihdevuodet saattavat olla elämän haastavinta aikaa, kun taas joku toinen ei ole niistä moksiskaan. Charlotta lukeutuu niihin kovaonnisiin naisiin, joille vaihdevuodet tuovat useita erilaisia oireita. Hän ei malta odottaa, että menopaussi jo loppuisi.
Millainen sinun vaihdevuosikokemuksesi on?
Siitä on noin neljä vuotta, kun hoksasin perimenopaussin alkaneen. Olisin ymmärtänyt sen paljon aiemmin ja saanut kaipaamaani apua, jos olisin tiennyt enemmän menopaussin eri vaiheista ja oireista.
Mikä sai sinut ymmärtämään, että sinulla oli alkanut perimenopaussi?
Tuntui melkein siltä, kuin vaihdevuoteni olisivat alkaneet yhdessä yössä. Yhtäkkiä aloin kärsimään kuumista aalloista ja runsaasta yöhikoilusta. Heräilin useita kertoja yössä ja olin lähes toimintakyvytön. Kuulun niihin epäonnekkaisiin, jotka kärsivät useista eri oireista, kuten aivosumusta, ahdistuksesta, hiustenlähdöstä, kutisevasta ihosta ja tunteesta, ettei enää ole oma itsensä – vain osa oireista mainitakseni.
Mikä on parasta vaihdevuosissa?
Olen oppinut paljon siitä, miten naisen keho toimii ja miten hormonaaliset muutokset vaikuttavat siihen. Tiedän, että lukuisat naiset käyvät tätä vaihetta parhaillaan läpi ja minä olen yksi heistä. Ikävä kyllä en kuitenkaan pysty näkemään tässä muuta positiivista kuin sen, että pian tämä on ohi.
”Heräilin useita kertoja yössä ja olin lähes toimintakyvytön.”
Onko sinulla vinkkejä tai niksejä, joilla helpottaa vaihdevuosia?
Hae heti alkuun ammattiapua. Verkossa on monia hyödyllisiä terveyspalveluja ja klinikoita, jotka erikoistuvat vaihdevuosiin. Hae tietoa ja puhu kokemuksistasi muiden, myös läheisten, kanssa. Verkossa on myös monia upeita naisille suunnattuja yhteisöjä.
Sinulla ei ole mitään hävettävää. Miljoonat naiset ovat kanssasi samassa tilanteessa. Meidän on nitistettävä tämä tabu ja jaettava kokemuksiamme, jotta kaikki naiset voivat saada ansaitsemaansa tukea ja hoitoa.
Charlotta’s favourites
"Anti-Flush-yöpaita on avain hyviin yöuniin. Lisäksi pitkälahkeiset Anti-Flush-biker-alushousut ovat ihanteellinen valinta mekkojen ja hameiden alle."
