Samtal om klimakteriet med Lena

Berätta om din resa i klimakteriet?

Klimakteriet drabbade mig med en blandning av förvirring och förändring. Bristen på energi, de obekanta reaktionerna - det är som att upptäcka en ny version av sig själv!

Att hantera kraftiga blödningar och intensiva kramper vid 57 var utmanande, det ska jag inte ljuga om. Men tack och lov finns det fantastiska gemenskaper där ute. Jag hittade en podcast som hjälpte mig mycket.

Att dela erfarenheter med vänner och höra andra kvinnors berättelser var nyckeln till min resa. Det gav mig stöd, samhörighet och styrka.

Vad är det bästa med klimakteriet?

Att inte behöva hantera mens är otroligt befriande. Att återknyta kontakten med sig själv, acceptera förändringarna och finna lugn i det nya normala. Det kan vara en kraftfull sak som gör att man kommer starkare ut på andra sidan.

Har du några knep för klimakteriet?

Träning. Tråkigt råd, jag vet, men det hjälper! Hitta något som du tycker om. För mig är det dans och Zumba.